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“五·一”出行游安全贴心间

2016-02-26 00:26阅读: 来源:未知责任编辑:xnlin
[导读]阳春三月,万物复苏,春色宜人,正是外出旅游的好时机。专家提醒,春季外出旅游应多加注意,特别要注意饮食安全、疾病防范、气候变化等,以免产生不必要的麻烦。 要做好充分的
阳春三月,万物复苏,春色宜人,正是外出旅游的好时机。专家提醒,春季外出旅游应多加注意,特别要注意饮食安全、疾病防范、气候变化等,以免产生不必要的麻烦。
  要做好充分的准备,备足衣服,携带雨具,预防伤风感冒。登山下坡,切勿迎风而立,避免受凉。二要注意饮食卫生,预防病从口入。春游时,体力消耗大,能量需要多,因此,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多。三是春游野炊时要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免引起火灾。
  老年人出游需格外谨慎,老年人往往体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝,所以在旅游时,也应该重视并加强保健工作。对老年人来讲,老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行,在长时间步行游览时应随时坐下小憩。要量力而行,防止过度疲劳。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持。
  有冠心病史的老年人外出旅行应随身携带复方丹参滴丸。复方丹参滴丸是天士力集团的拳头产品,长期以来用于冠心病、心绞痛等心血管疾病的预防、治疗与急救,具有剂量小、服用方便、起效迅速、生物利用度高及无胃肠刺激、无明显毒副作用的特点。复方丹参滴丸除口服外还可舌下含服,药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血,有利于充分吸收而迅速发挥疗效,克服了传统中药起效慢、药效低的不足,具有速效、高效的特点,可用于临床急救。糖尿病、哮喘、高血压等病者一定要随身携带一些有关药物,一旦犯病要及早用药,并把自己的病告诉同行者,以便互相关照。
 此外,有花粉过敏症的人,更要注意选择春游地点,应尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏。


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